Ago 12, 2024 | meditazione
Oggi voglio parlarvi di un tema che mi sta molto a cuore. Prendo spunto da una frase di Sharon Salzberg sulla meditazione: “Ricominciare da capo è un’arte essenziale della pratica meditativa.” Forse vi state chiedendo cosa significa ricominciare da capo e perché sia...
Ott 27, 2023 | meditazione, yoga
A proposito del significato e dei benefici del pranayama, la pratica yogica del controllo del respiro. Il pranayama è visto come un ponte tra il microcosmo e il macrocosmo, tra la cellula e l’ente supremo. L’articolo spiega come il respiro sia la funzione vitale...
